কিডনি নষ্টের ১০টি অনিয়ম!

যে ১০টি অনিয়মের কারণে কিডনি নষ্ট হতে পারে-
১. প্রস্রাব আটকে রাখা।*
২. পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
৩. অতিরিক্ত লবন খাওয়া।*
৪. যেকোন সংক্রমনের দ্রুত চিকিৎসা না করা।*
৫. মাংস বেশি খাওয়া।
৬. প্রয়োজনের তুলনায় কম খাওয়া।
৭. অপরিমিত ব্যথার ওষুধ সেবন।*
৮. ওষুধে সেবনে অনিয়ম।
৯. অতিরিক্ত মদ খাওয়া।
১০. পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নেওয়া।

ভালো থাকুন | School of Awareness